Treningi uważności,
coaching, konsultacje
Trening uważności przeznaczony jest dla wszystkich: dorosłych, młodzieży i dzieci. Z powodzeniem sprawdza się także w relacjach biznesowych. Treningi uważności są także pomocne przy radzeniu sobie z depresją i uzależnieniami. Mindfulness nawiązuje do różnych technik medytacyjnych, pschoterapii, treingu relaksacji, choć sam w sobie nie jest żadną z tych form. Sprawdź, na czym polega mindfulness.
Czy pozytywne myślenie bierze się z psychologii pozytywnej? Czym jest psychologia pozytywna? Rozjaśnijmy to trochę na początek, ponieważ wokół tego pojęcia panuje niemałe zamieszanie. Jedni psychologię pozytywną uwielbiają, inni mylą pojęcia, przypisując jej uśmiechanie się na siłę wbrew temu, co czujemy. Jeszcze inni nigdy nie próbowali z niej korzystać, ale chętnie by się dowiedzieli, na czym to polega. Jest to stosunkowo nowy nurt i wciąż na nowo definiuje sam siebie. […]
Czekamy na bohatera, który nas uratuje. Czekamy wszyscy. Czekamy w różnych obszarach. Czekamy w polityce, w pracy, w domu, w miłości. Czekamy i wierzymy, że istnieje ktoś taki, kto wreszcie przyjdzie i rozwiąże wszystkie nasze problemy. Tak wreszcie, tak raz na zawsze. A jaki ma być ten nasz bohater? To proste. To ma być ktoś taki, kto wyjaśni, odpowie, zrozumie. Ktoś, kto da poczucie bezpieczeństwa, stabilności i pewności, że „od teraz wszystko już będzie ok”. To ktoś […]