Pozwólmy Każdemu Umysłowi Się Rozwijać!

Edukacja – opiekunowie / dzieci – młodzież -rodzice/ biznes-praca / liderzy – politycy / służba zdrowia / więziennictwo…

Trening uważności, świadomości i współczucia, to ukierunkowane ćwiczenie umysłu w połączeniu z ciałem, którego celem jest redukcja stresu i negatywnych emocji na co dzień. Mindfulness to „”uważna obecność”” i kierowanie uwagi na to, czego doświadczamy w danej chwili, aby nauczyć się przyjmować informacje bez ładunku emocjonalnego i bez filtra ukształtowanych poglądów i przekonań. Trening uważności uczy czerpać energię z tego co tu i teraz, cieszyć się rzeczy, które przynosi ze sobą każda chwila. Dzięki temu możemy prowadzić spokojne życie, w harmonii z innymi ludźmi i ze światem.

Trening uważności przeznaczony jest dla wszystkich: dorosłych, młodzieży i dzieci. Z powodzeniem sprawdza się także w relacjach biznesowych. Pomaga lekarzom w wypaleniu i relacji z pacjentem. Dla więźniów jest formą akceptacji i uwalniania się od autodestrukcyjnych myśli. Treningi uważności są także pomocne przy radzeniu sobie z depresją i uzależnieniami. Mindfulness nawiązuje do różnych technik psychologicznych, pschoterapii, treingu relaksacji, oddychania choć sam w sobie nie jest żadną z tych form. Sprawdź, na czym polega trening uważności w oparciu o psychologię kontmplatywną.

Z poważaniem

Zbigniew Mielke

gom

WYDARZENIA

Więcej informacji znajdziesz na FB Tu KLIKNIJ:  

 

Więcej
„Moc Uważności”
Można dołączyć w każdej chwili.

Przykładowy opis

Więcej
Siła spokoju
Trening Uważności dla Seniorów od 23.02 do 27.04.2022 godz.: 13:00 - 15:00 Miejsce:  Fundacji Sztuka Bycia Człowiekiem w Stargardzie przy ul. Czarnieckiego 28 lok. 1

Siła Spokoju – Trening uważności dla seniorów Drodzy Państwo, Fundacja Sztuka Bycia Człowiekiem  wraz z GOM Instytut Uważności Zaprasza na cykl zajęć  w ramach rozwijania wsparcia dla seniora.   Dedykowany osobom powyżej 60-go roku życia.  Jest to cykl 6 spotkań rozpoczynający się od 23.02 do 27.04.2022 Daty cyklu: 23.02/9.03/23.03/6.04/20.04/27.04.2022 Miejsce:  Fundacji Sztuka Bycia Człowiekiem w Stargardzie przy ul. Czarnieckiego 28 lok. 1 […]

Więcej

Różnica pomiędzy
możliwym a nie możliwym
jest jedynie miarą naszej determinacji

– James Thain –

Dla kogo przeznaczone są treningi uważności?

Dowiedz się czy ten trening jest dla ciebie?

MOC UWAŻNOŚCI

Młodzież 13-18

Jeśli jesteś nastolatkiem czytającym informację o tym treningu, to mam nadzieję, że pomoże ci i on przejść przez czasami bolesną, a czasami ekscytującą osobistą podróż, jaką jest okres dojrzewania.

Więcej

Mindfulness
dla dorosłych

Uważność i współczucie może pomóc w tym by, poprzez lepsze zrozumienie tego, co dzieje się w wewnętrznym i zewnętrznym świecie odnajdywać własny spokój i zwiększać poziom pozytywnych emocji.

Więcej

Mindfulness
dla firm

Uważność i współczucie może pomóc w tym by, poprzez lepsze zrozumienie tego, co dzieje się w wewnętrznym i zewnętrznym świecie odnajdywać własny spokój i zwiększać poziom pozytywnych emocji.

Więcej

Mindfulness
dla …

Uważność i współczucie może pomóc w tym by, poprzez lepsze zrozumienie tego, co dzieje się w wewnętrznym i zewnętrznym świecie odnajdywać własny spokój i zwiększać poziom pozytywnych emocji.

Więcej

Treiningi mindfulness,
coaching, konsultacje i wsparcie

To gdzie jestem teraz jest rezultatem tego co robiłam/robiłem do tej pory, to gdzie będę zależy co zrobię od tego momentu. Zapraszam do dalszej drogi i skorzystania z mojej oferty treningów mindfulness. Wybierz coś dla siebie lub wspólnie ustalmy program jaki tobie najbardziej odpowiada.

Zobacz program naszych treningów uważności

Więcej